现代住宅中，客厅作为多代际家庭成员的共享空间，其光环境需构建兼顾昼夜节律调节、视觉舒适度及年龄差异化需求的复合型照明方案。

　　客厅区域的生理节律与光环境作用机理：

　　●褪黑素抑制曲线

　　人体视网膜ipRGC细胞对480nm蓝光波段（对应6000-6500K冷白光）最为敏感，持续暴露会显著抑制褪黑素分泌。青少年视网膜透光率较成人高30%，更易受高色温光源影响。

　　（长时间呆在高色温环境会让人持续亢奋，属于利用灯光主动的提高精神和工作效率的一种方式。）

　　所以家居生活中可将客厅与书房、卧室、茶室做出区分，来达到更好的节律调节。

　　●视功能保护重点

　　茶几区域需满足国标GB50034标准，维持300-500lx桌面照度，R9显色指数>90，确保中心区域及重点框画的亮度重点和层次，以提高视觉档次和舒适度。

　　房间整体明暗比，不低于桌面的2:1或3:1照度比例，减少视觉疲劳，需避免强光与暗区的极端反差。

　　（照明设计照度测算伪色图）

　　现下灯光设计已超越单纯的功能性需求，成为守护视觉健康的第一道屏障。研究表明，4000K中性光源最接近自然光光谱，既能避免低色温暖光导致的瞳孔过度放大，又可减少高色温冷光引发的视神经紧张。

　　在层高2.8米的典型客厅中，建议采用组合式照明方案：主灯（艺术灯或嵌入式线条灯）提供基础均匀照度（200-300lx），搭配射灯（重点区域500lx）和灯带（氛围区150lx），形成阶梯式亮度分布。

　　●节律干预策略

　　晚间20:00后自动启动睡眠模式：

　　-主照明切换至2700-3000K（褪黑素分泌促进阶段）

　　-电视背景墙补光提升至200lx（降低屏幕眩光比至<15）

　　整体以低色温低照度（低亮）为准备自动生成褪黑素的照明方式

　　例如：家庭公区从欢迎模式，转换为温馨模式的色温/明暗变化，能够更好的松弛我们的精神力，温馨柔和光色能疗愈工作场紧张的压力，舒缓我们内心郁结的情绪，不同的模式能带来不同的视觉感受，达到私人订制般的独特魅力。

　　灵活的运用智能双色调光更符合当代科技发展之下，最为灵活先进的生活体验。更能满足全家人在同一空间中不同喜好的追求，联动完美的视觉呈现。

　　*运行逻辑示例*：

　　-07:00启动晨间模式：500lx/4000K（促进血清素分泌）

　　-19:00切换黄昏模式：200lx/3000K-3500K（启动褪黑素合成）

　　-22:00进入睡眠模式：50lx/1800K-2700K（保障安全行走）

　　●材料光学性能选择标准

　　1.灯具UCR防眩值小于10-13可符合国家标准，实现「见光不见灯」效果

　　2.选用RG0级蓝光危害灯具，特别在儿童活动区域

　　3.墙面反射率建议：

　　-天花板：85%以上高反射涂料

　　-立面：60-70%哑光材质

　　-地面：30-40%深色系防眩处理

　　理想客厅光环境应具备「时间维度上的节律适配性」与「空间维度上的年龄包容性」。建议委托专业照明设计师进行DL-ASSESSMENT（动态光环境评估），通过光谱分析仪实测各时段光照参数，最终建立符合家庭代际结构特性的健康光环境系统。